Đau khớp háng là bệnh gì: Nguyên nhân và cách điều trị

Khớp háng là khớp giữ vai trò quan trọng trong cơ thể, có thể gây áp lực lên các khớp xương khác, nhất là khớp gối, hông, vai, cột sống… Do vậy, khi bị đau khớp háng, các khớp khác cũng bị ảnh hưởng nhất là khả năng di chuyển của người bệnh. 

Đau khớp háng nếu không được điều trị sớm bệnh có thể chuyển biến sang viêm dẫn đến teo, làm biến dạng khớp háng từ đó ảnh hưởng lớn đến công việc cũng như chất lượng cuộc sống giảm đi rõ rệt. Do đó, việc trang bị kiến thức về đau khớp háng là vô cùng cần thiết đối với người bệnh để có phương pháp phòng tránh và điều trị phù hợp.

Đau khớp háng là gì?

Đau khớp háng là tình trạng xuất hiện các cơn đau ở vùng háng, phần khớp giữa đùi và hông. Các cơn đau thấy rõ nhất khi vận động hoặc làm việc. Đau khớp háng thường gặp nhiều nhất ở phụ nữ độ tuổi ngoài 50 và hiện nay đang trẻ hóa dần khi phụ nữ ở độ tuổi 35 cũng có thể mắc phải căn bệnh này. Tỷ lệ bệnh gặp ở nữ giới cao gấp 8 lần nam giới.

Kết quả hình ảnh cho đau háng
Các cơn đau khớp háng xuất hiện rõ nhất khi vận động hoặc làm việc

Một số nguyên nhân gây đau khớp háng thường gặp

Thoái hóa khớp háng: Là nguyên nhân chủ yếu gây đau khớp háng. Bệnh hình thành do quá trình mòn khớp thường gặp ở người cao tuổi. Đau khớp háng do thoái hóa thường xuất hiện ở một bên, do đó, có người bị đau khớp háng bên trái, có người lại bị đau khớp háng bên phải. Khi bệnh tiến triển nặng có thể khiến lớp sụn khớp mỏng và mất dần, vùng khe khớp hẹp lại có thể xuất hiện gai xương.

Viêm khớp háng: Người bị viêm khớp háng ban đầu đau ở háng hoặc vùng trên, sau mông. Sau đó có thể lan xuống mặt trước đùi, đến đầu gối. Khớp háng cũng có cảm giác cứng, chặt.

Viêm đa khớp dạng thấp: Hầu hết tình trạng đau các khớp, trong đó có đau khớp háng đều do bệnh viêm khớp dạng thấp gây ra. Người bị đau khớp háng do viêm khớp dạng thấp không chỉ đau khớp háng ở bên trái hay bên phải mà sẽ ảnh hưởng đến nhiều khớp trong một thời điểm. Kèm theo đó là hiện tượng sưng, cứng khớp. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể khiến khớp háng bị biến dạng.

Kết quả hình ảnh cho đau háng

Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi: Một số nguyên nhân như trật khớp háng hay gãy cổ xương đùi khiến mạch máu nuôi dưỡng chỏm xương đùi bị tổn thương, làm cho máu không đến nuôi phần chỏm xương đùi dẫn đến hoại tử.

Bệnh lý khớp háng ở trẻ em: Trẻ sơ sinh và trẻ em cũng có thể gặp phải bệnh lý về khớp háng. Mặc dù, được phát hiện từ sớm nhưng các triệu chứng của bệnh lý này vẫn âm thầm phát triển và phát bệnh khi đã trưởng thành gây tình trạng viêm, thoái hóa khớp.

Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai hoặc những người béo phì, thừa cân cũng rất dễ bị đau khớp háng. Vì khi mang thai phần xương chậu và phần khớp háng giãn ra do thai nhi phát triển. Do vậy, mà dễ bị tê mỏi và đau khớp háng. Người béo phì có trọng lượng quá lớn làm tăng áp lực, sức ép xuống xương khớp, từ đó dẫn tới tình trạng đau khớp háng.

Một số phương pháp điều trị đau khớp háng

Điều trị theo phương pháp Tây Y

Tây Y chữa đau khớp háng bằng thuốc giảm đau và phẫu thuật.

  • Dùng thuốc giảm đau: Một số thuốc kháng viêm không steroid có tác dụng kháng viêm như: aspirin, ibuprofen, naproxen…giúp người bệnh kiểm soát cơn đau. Người bệnh có thể sử dụng thuốc này liên tục trong một thời gian hoặc chỉ sử dụng khi đau, theo sự hướng dẫn của bác sỹ kê đơn. Tuy nhiên, người bị đau khớp háng cũng nên chú ý đến một số tác dụng phụ của thuốc như: buồn nôn, loét hoặc chảy máu dạ dày… Cần đến gặp bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu trên.
  • Sử dụng một số thực phẩm chức năng có thể sử dụng bổ sung như: glucosamine, chondrotin… Tuy nhiên tác dụng của một số loại thực phẩm chức năng vẫn đang gây tranh cãi.
  • Phẫu thuật: Bằng các biện pháp điều trị bảo tồn như trên nếu tình trạng đau không cải thiện, ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, chất lượng cuộc sống thì có chỉ định phẫu thuật. Phẫu thuật là biện pháp điều trị đau khớp háng khá hiệu quả. Tuy nhiên, đối với người già thì phương pháp này khá rủi ro, có thể để lại nhiều di chứng sau phẫu thuật.

Dùng các bài thuốc dân gian để điều trị đau khớp háng

  • Sử dụng lá lốt và ngải cứu chữa đau khớp háng: Dùng 10 gam Lá Lốt và 5 gam lá ngải cứu, rửa sạch 2 nguyên liệu rồi cho vào nồi nước đun sôi. Sau khi vớt Lá Lốt và lá Ngải Cứu ra thì trộn với giấm đã chưng nóng và đắp lên phần khớp háng bị đau. Cơ đau sẽ giảm đi đáng kể chỉ sau một vài phút.

Kết quả hình ảnh cho lá lốt và ngải cứu
Lá lốt và ngải cứu có tác dụng chữa đau nhức xương khớp hiệu quả
  • Sử dụng rau mồng tơi để chữa đau khớp háng: Rửa sạch rau mồng tơi rồi thái nhỏ ra cho vào nồi nấu canh cùng với xương sườn, pha thêm một chút rượu, người bị đau khớp háng sẽ có một món canh vừa ngon, vừa có tác dụng làm giảm cơn đau. Người bệnh có thể chế biến sử dụng hàng tuần để cải thiện tình trạng đau.

Trên đây là một số bài thuốc dân gian điều trị đau khớp háng từ thảo dược thiên nhiên, thực hiện đơn giản và có hiệu quả, người bệnh có thể áp dụng để chữa đau khớp háng.

Dinh dưỡng cho người bị đau khớp háng

  • Người bị đau khớp háng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình. Nên duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D, vitamin B, omega 3 rất tốt cho xương, giúp tái tạo sụn khớp. Ngoài ra, người bị đau khớp háng cũng nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
  • Tránh uống rượu, bia, hay các thức ăn sẵn, đồ nhiều dầu mỡ. Không nên ăn các loại thực phẩm như: chuối tiêu, các loại cà (cà ghém, cà pháo, cà chua), thịt chó và canh cua.

Một bài luyện tập tốt cho người bị đau khớp háng

Người bị đau khớp háng thường rất khó khăn trong cử động. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích người bệnh nên tập các bài tập căng giãn cơ và khớp háng nhằm giúp khớp háng được mềm mại và giúp máu lưu thông tốt hơn.

Dưới đây là một số động tác giúp phục hồi khớp háng cho người bị đau khớp háng:

  • Động tác kéo gối: Nằm ngửa ra trên một mặt phẳng có trải thảm, co hai khớp đầu gối lại và kéo áp sát vào ngực sao cho cảm thấy có sự căng giãn cơ.
  • Động tác ngồi căng giãn: Ngồi khoanh chân lại sao cho 2 gót chân áp sát vào nhau rồi kéo từ từ 2 bàn chân về phía khớp háng tạo độ căng giãn.

Một số biện pháp phòng đau khớp háng

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt: Nếu không muốn bệnh tình tiến triển nặng hơn, người bị đau khớp háng nên thay đổi thói quen sinh hoạt của mình. Hạn chế vận động, đặc biệt là vận động nặng như khuân vác đồ hay chơi các môn thể thao như: tenis, cầu lông, bóng chuyền, bóng đá…

2. Giảm cân: Để giảm áp lực của cân nặng lên các khớp xương thì người bị thừa cân, béo phì cần xây dựng kế hoạch giảm cân kết hợp với điều trị đau khớp háng để nhanh chóng phục hồi lại khớp háng và không bị cân nặng làm bệnh tái phát các cơn đau.

3. Sử dụng các thực phẩm chức năng: bổ sung glucosamine, chondroitin để giúp cải thiện nhanh chóng cơn đau khớp háng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *